Pufnica Blog

Aquabik - Kompletan Vodič za Rekreaciju u Vodi

Pufnica Blog 2025-07-29

Sve što treba da znate o aquabiku - efekti, prednosti, iskustva učesnika, poređenje sa aerobikom i saveti za početnike. Otkrijte zašto je ova vodena rekreacija idealna za oblikovanje tela.

Joga u Srbiji: Iskustva, Saveti i Prednosti za Telo i Dušu

Pufnica Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi u Srbiji - iskustva praktikanata, gde naći časove, kako vezbati kod kuće, i kako joga utiče na fizičko i psihičko zdravlje.

Teretana vs Kućno Vežbanje - Šta Vam Više Odgovara?

Pufnica Blog 2025-07-27

Poređenje prednosti i mana vežbanja u teretani i kod kuće. Saveti kako odabrati najbolju opciju za vas, uz iskustva ljudi koji su probali oba pristupa.

Pilates - Kompletan Vodič za Početnike i Iskusne

Pufnica Blog 2025-07-26

Sve što treba da znate o Pilatesu: kako početi, benefiti za telo i kičmu, razlike između vrsta treninga i gde vežbati u Srbiji. Saveti iskusnih vežbača.

Vodič kroz bazene u Beogradu: Termini, cene i iskustva

Pufnica Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu: termini, cene, preporuke i korisni saveti za rekreativno plivanje i aqua fitness.

Efikasno vežbanje kod kuće - Saveti i programi

Pufnica Blog 2025-07-24

Saveti i preporuke za efikasno vežbanje kod kuće za one koji nemaju vremena za teretanu. Otkrijte programe, motivaciju i iskustva drugih.

Trčanje kao način života: Saveti, iskustva i motivacija

Pufnica Blog 2025-07-23

Saznajte kako trčanje može promeniti vaš život. Priče iz prakse, saveti za početnike, rešavanje povreda i motivacija za redovno trčanje. Kako postati bolji trkač.

Fitnes Zajednica: Motivacija, Ishrana i Trening Saveti

Pufnica Blog 2025-07-22

Pratite iskrene razgovore fitnes entuzijasta o ishrani, trening rutinama, motivaciji i izazovima u teretani. Saveti za početnike i napredne vežbače.

Najbolji balzami za usne - Kompletan vodič za negu usana

Pufnica Blog 2025-07-16

Otkrivamo najbolje balzame za usne na osnovu iskustava korisnika. Saveti za negu, poređenje brendova i rešenja za ispucale usne.

Kako pronaći dobrog nutricionistu i promeniti ishranu

Pufnica Blog 2025-07-15

Potražnja za kvalitetnim nutricionistima u Srbiji raste. Otkrijte kako pronaći pravog stručnjaka, šta očekivati od konsultacija i kako uspešno promeniti ishranu uz profesionalnu podršku.